Morwa biała – czy może pomóc przy cukrzycy?

Leczenie cukrzycy polega na modyfikacji diety, stosowaniu doustnych leków przeciwcukrzycowych, a w ostateczności insuliny. Substancje pochodzenia roślinnego mogą wspomagać proces leczniczy. Wyciągi niektórych roślin mają działanie hipoglikemizujące i skutecznie obniżają poziom cukru we krwi. Jedną z nich jest morwa biała.

1. Czym jest morwa biała?
2. Rola morwy białej w leczeniu cukrzycy
3. Skuteczność morwy w terapii cukrzyków – badania naukowe
4. Skutki uboczne stosowania morwy białej
5. Jak poprawnie stosować ekstrakty z morwy białej?
6. Morwa biała – najczęściej zadawane pytania

Jakie właściwości lecznicze wykazuje morwa biała i czy rzeczywiście może pomóc w walce z cukrzycą? Ta wyjątkowa roślina zyskuje coraz większe uznanie jako naturalne wsparcie dla osób zmagających się z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej. W poniższym artykule bierzemy pod lupę ekstrakty z liści oraz owoce morwy białej i wyjaśniamy, jak działa morwa na obniżenie poziomu cukru we krwi, jak ją prawidłowo stosować i parzyć, a także jakie są najczęstsze przeciwwskazania i skutki uboczne jej przyjmowania. 

Czym jest morwa biała?

Morwa biała (Morus alba) to roślina uprawiana na szeroką skalę w Azji. Owoce morwowe są na ogół spożywane w postaci świeżej, dżemów lub soków. Badania wykazały w niej obecność biologicznie aktywnych substancji, które mogą mieć działanie korzystne dla zdrowia – głównie flawonoidów. Odpowiadają one za działanie przeciwutleniające, przeciwdrobnoustrojowe, cytotoksyczne, przeciwcukrzycowe, antyhiperlipidemiczne, przeciwmiażdżycowe, kardioprotekcyjne. Przede wszystkim ze względu na właściwości antyoksydacyjne i hipoglikemizujące morwa biała może w przyszłości stanowić ważny element w zmniejszaniu ryzyka wystąpienia niektórych rodzajów chorób, takich jak zespół metaboliczny. 

Rola morwy białej w leczeniu cukrzycy

Aktywne składniki rośliny mają udowodnione właściwości hipoglikemizujące. Zarówno badania na zwierzętach, jak i kliniczne wykazały, że jest inhibitorem alfa-glukozydazy naturalnego pochodzenia, spowalnia trawienie węglowodanów w jelicie cienkim oraz obniża dzięki temu poziom glukozy we krwi. Dzięki tej właściwości ekstrakt z morwy białej bywa pomocny w zapobieganiu lub uzupełnianiu leczenia nieprawidłowości związanych z kontrolą poziomu cukru. Grupą, która może odnieść korzyści z jej stosowania są osoby obciążone ryzykiem wystąpienia cukrzycy oraz te, u których cukrzyca typu 2 została już zdiagnozowana.

Skuteczność morwy w terapii cukrzyków – badania naukowe

Naukowcy zbadali hipoglikemiczne działanie rośliny zarówno na zwierzętach, jak i w badaniach klinicznych. Analizy przeprowadzone na szczurach wykazały, że pojedyncze doustne podanie ekstraktu z morwy białej w dawce 3,75 g na kg masy ciała jest wystarczające, aby skutecznie zmniejszyć stężenie cukru we krwi. Ponadto stosowanie z niej wyciągów w terapii długoterminowej (powyżej 4 tygodni) pozwoliło na uzyskanie prawidłowej wartości glukozy na czczo.

Kolejną korzyścią wypływającą z takiego rodzaju leczenia jest zmniejszenie markerów stresu oksydacyjnego oraz prozapalnych, powstałych na skutek zmian cukrzycowych. Myszy z cukrzycą, którym podawano ekstrakty z owoców morwowych miały niższy poziom hemoglobiny A1c (HbA1c). Analiza 13 badań z wykorzystaniem morwy białej, w jakich uczestniczyło 436 uczestników pokazała też, że roślina ta może zmniejszać stężenie glukozy we krwi po posiłku.

Preparaty morwy białej mogą być pomocne w leczeniu cukrzycy, ale jako terapia wspomagająca. Na tę chwilę nie ma wystarczającej ilości badań, na podstawie których można byłoby stwierdzić, że stosowanie tej rośliny zastąpiłoby syntetyczne leki hipoglikemizujące.

Skutki uboczne stosowania morwy białej

Wskazane jest, aby osoby, które wprowadzają do swojej diety morwę białą były świadome potencjalnych zagrożeń, takich jak hipoglikemia. Powinny one skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Jak poprawnie stosować ekstrakty z morwy białej?

W Polsce morwa biała dostępna jest w postaci herbaty ziołowej (w torebkach do zaparzania lub jako susz), a także tabletek. W przypadku suszonych liści zaleca się sporządzanie naparu z 1 łyżeczki do 1 łyżki herbaty na kubek wrzącej wody oraz spożywanie go przed lub z każdym posiłkiem. Można również wymieszać proszek liści morwy i dodać do koktajlu owocowego, soków, płatków owsianych itp. Jeśli chodzi o tabletki, nie istnieje jedno dawkowanie, ponieważ różne preparaty mają odmienne dawki tej rośliny. Należy stosować je zgodnie z opisem umieszczonym na opakowaniu.

Morwa biała – najczęściej zadawane pytania

Jak długo można stosować preparaty z morwą białą?

Preparaty z morwą białą zazwyczaj stosuje się do 3 miesięcy, ponieważ brakuje danych potwierdzających bezpieczeństwo dłuższego stosowania.

Jakie działania niepożądane mogą wystąpić podczas przyjmowania morwy białej?

U niektórych osób mogą wystąpić dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, takie jak wzdęcia, biegunka, zaparcia czy dyskomfort w jamie brzusznej.

Czy dzieciom można podawać preparaty z morwą białą?

Nie, nie zaleca się podawania dzieciom preparatów z morwą białą, ponieważ brakuje badań potwierdzających ich bezpieczeństwo i skuteczność w tej grupie wiekowej.

Czy morwa biała może pomóc w redukcji masy ciała?

W nielicznych badaniach wykazano, że morwa biała może wspierać redukcję masy ciała, jednak wyniki są niejednoznaczne. Potrzeba więcej badań, aby potwierdzić jej skuteczność w tym zakresie.